Consejos que debes saber antes de quedar embarazada

Consejos que debes saber antes de quedar embarazada

Consejos en el embarazo


A pesar de la gran alegría que sentimos al estar embarazadas, una está algo ansiosa y atemorizada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer muchas preguntas. Hemos coleccionado algunos valiosos consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y agradable.

En tu embarazo no estreses tu piel


Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele estar en los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se une para que las toxinas se presenten en exceso, y se vea en el exterior de la piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.

Relaja tus ojos


La mejor maniobra para quitar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Seguidamente, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Aplícalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.

Haz que tu pelo resplandezca


Las hormonas poseen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.

Adopta una buena posición


Ubicar tu cuerpo apropiadamente es básico desde el comienzo del embarazo y ello se sentirá en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, así evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.

Varía tus hábitos


Asume un ritmo de vida más suave lo antes posible. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta etapa de fraternidad y magia, esencial para tu salud y energía. Efectivamente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulímica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. Y trata de no superar los 12 kilos al finalizar. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.

Mitos y realidades sobre el embarazo


Si usted se encuentra embarazada, podría estar recibiendo muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este apartado examina varios de los mitos más comunes que usted podría escuchar y suministra varias respuestas.

Mitos acerca de los alimentos


Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es completamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o click aqui si su médico le aconseja que no lo haga.
Lo que sí que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios dañinos. son algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Se puede saber si es niño o niña?


Algunas personas piensan que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografía puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede visualizar.

¿Debería estar comiendo por dos?


No hay evidencia que exprese que usted requiere comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y equilibrada.

¿Mi acidez expresa que mi bebé poseerá mucho vello?


Un reciente estudio de investigación expuso que podría existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.

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